Einfach lecker
Meine liebsten Low Carb Sommergerichte! Sommer heißt für mich: Genießen, aber mit einer extra Portion Figurbewusstsein. Denn wer möchte am Strand schon die ganze Zeit den Bauch einziehen? 😉 Leichte Low Carb Sommergerichte sind daher genau das Richtige: Sie sind lecker, frisch, kalorien- und kohlenhydratarm und machen lange satt! Hier …
Wer abnehmen möchte, sollte besser Kalorien zählen… Das Internet ist voll von Artikeln und Diskussionen zum Thema „Kalorien zählen“, sobald es ums Abnehmen geht. Die einen schwören drauf, die anderen meinen, Kalorien zählen wäre etwas für Essgestörte. Solche Verallgemeinerungen sind absolut schwachsinnig. Mein Tipp: Mache in einer ruhigen Minute selber …
Wie geht Low Carb Grillen? Bei einer Low Carb Ernährung gibt es eigentlich nichts Einfacheres und Leckereres als zu grillen, und zwar Low Carb! Wer einen Gasgrill hat, kann das Ganze auch noch sehr schnell zubereiten. Ich selber bin ein bekennender Grill-Fan, von mir aus kann es ruhig jeden Tag …
Reichlich Abwechslung mit leckeren, ketogenen Rezepten fürs Frühstück! Der Erfolg der ketogenen Diät steht und fällt mit der eigenen Disziplin. Ich selber habe mich bereits zwei Mal für jeweils 3 Monate ketogen ernährt und die Erfolge dieser Ernährungsweise sprechen für sich. Deshalb lohnt es sich umso mehr, die Regeln der ketogenen …
Abnehmen mit oder trotz Zwischenmahlzeiten? Wie ist es denn jetzt – sollte man Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen oder eben nicht? 3, 5 oder sogar bis zu 10 Mahlzeiten pro Tag – darüber streiten sich im Internet die Geister. Vorneweg: Ich bin keine Ernährungsberaterin und werde es mir nicht erlauben dazu …