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Low Carb Bircher Müsli

Low Carb Bircher Müsli

Dank Sojaflocken schmeckt auch ein Low Carb Bircher Müsli richtig gut…

<< Pro Portion: Kcal 352 | Kohlenhydrate 10,5 g | Fett 19,9 g | Protein 24,4 g >>

Für 1 Portion Bircher Müsli:

  • 200 g Alpro Soja-Joghurtalternative Natur Ungesüßt
  • 100 g Alpro Sojadrink Light
  • 1 kleiner Apfel (50g)
  • 10 g Chia Samen (Chia bei Amazon kaufen*)
  • 10 g gehobelte Mandeln
  • 25 g Sojaflocken (Sojaflocken bei Amazon kaufen*)
  • 1 EL Erythrit (Xucker Light bei Amazon kaufen*)
  • 5-10 Tropfen Vanille-Aroma (Flavdrops bei Amazon kaufen*)

Zubereitung:

  • Apfel waschen und fein raspeln.
  • Alle Zutaten gut miteinander vermischen.
  • Über Nacht im Kühlschrank aufweichen lassen.
  • Low Carb Bircher Müsli genießen.

Tipp: Das Bircher Müsli kann beliebig mit weiteren Nüssen ergänzt werden. Aber Vorsicht: dann steigt auch die Menge an Kohlenhydraten (und Kalorien natürlich auch).

 

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4,71 von 5 Punkten, basierend auf 7 abgegebenen Stimmen.
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