Schlagwort: Blumenkohl

Eine Portion Low Carb Gnocchi mit Tomaten-Pesto-Sauce

Low Carb Gnocchi mit Tomaten-Pesto-Sauce

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Zum Glück gibt es heutzutage viele Low Carb Mehle, die es einem erlauben, leckere Gerichte mit nur wenig Kohlenhydraten zu zaubern. Ein gutes Beispiel dafür ist dieses Rezept für Low Carb Gnocchi mit Tomaten-Pesto-Sauce. Die Gnocchi werden aus Blumenkohl, Eigelb und verschiedenen Low Carb Mehlsorten hergestellt. Die leckeren Klößchen sind einfach zum Nachkochen und …

Eine Portion Low Carb klare Gemüsesuppe in einer roten Schale

Low Carb klare Gemüsesuppe

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Was tun, wenn der kleine Hunger oder die Lust auf etwas Salziges kommt und man eigentlich keine weiteren Kalorien zu sich nehme möchte? Dann mache Dir einfach schnell diese Low Carb klare Gemüsesuppe mit nur 71 Kalorien por Portion! Einfach, schnell, lecker – die perfekte Zwischenmahlzeit für Figurbewusste.  Super gesund, …

Eine Portion Low Carb Blumenkohlreis auf einem schwarzen Teller

Low Carb Blumenkohlreis

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Ein leckerer Reis-Ersatz mit wenig Kalorien und Kohlenhydraten… << Pro Portion: 90 Kcal | Kohlenhydrate 4,7 g | Fett 4,3 g | Protein 4,9 g >> Dieser Reis-Ersatz gehört zu meinen absoluten Lieblings-Low Carb Beilagen: Der Low Carb Blumenkohlreis ist lecker, schnell gemacht sowie super kalorien- und kohlenhydratarm. Ständig bin ich auf der …

Eine Portion Low Carb Blumenkohlpüree auf einem gelben Teller

Low Carb Blumenkohlpüree

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Der ideale Kartoffelbrei-Ersatz… << Pro Portion: 209 Kcal | Kohlenhydrate 10,5 g | Fett 10,6 g | Protein 11,9 g >> Für 2 Portionen Low Carb Blumenkohlpüree: 1 Kopf Blumenkohl (ca. 800 g Blumenkohlröschen) 70 g Frischkäse Muskatnuss Pfeffer und Salz Zubereitung: Den Blumenkohl in Röschen teilen und waschen. Wasser …

Eine ganze Low Carb Pizza auf einem weißen Teller

Low Carb Pizza aus Blumenkohl

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Leckere Pizzateig-Alternative aus Blumenkohl… << Pro Pizzateig: Kcal 312 | Kohlenhydrate 7,7 g | Fett 18,7 g | Protein 25,0 g >> Für 1 Low Carb Pizza aus Blumenkohl: Für den Boden: 200 g Blumenkohlröschen 1 Ei 1 Knoblauchzehe 50 g Pizzakäse 1 TL italienische Kräuter Pfeffer und Salz Belag: …