Ein großer Teller Salat mit Thunfisch

Salat mit Thunfisch, Ei und Oliven

Ein Superhelden Salat mit Thunfisch, Ei und Oliven 🙂 Mit über 40 g Eiweiß und nur 10 g Kohlenhydraten pro Portion ist dieses herrliche Salat-Rezept ein Traum für jeden ernährungsbewussten Sportler. Das Beste daran ist, dass dieses Low Car Gericht so richtig lange satt macht und Du keine Angst haben brauchst, …

Eine große Schale Low Carb Salat mit pochiertem Hähnchen

Low Carb Salat mit pochiertem Hähnchen

Eines meiner absoluten Lieblingsgerichte: Low Carb Salat mit pochiertem Hähnchen. Beim Pochieren bleiben die Hähnchenbrustfilets schön saftig und man verzichtet auf zusätzliches Fett, weshalb der Salat besonders kalorienarm ist. Mit über 46 g Eiweiß pro Portion ist dieser Salat eine perfekte Post-Workout-Mahlzeit und lässt sich außerdem prima für den nächsten Tag vorbereiten. Nährwerte: …

Eine große Schale Low Carb Salat mit Hüttenkäse

Low Carb Salat mit Hüttenkäse

Manche Salate passen das ganze Jahr, so auch dieser herrlicher Low Carb Salat mit Hüttenkäse. Ein kalorienarmes Gericht, das nicht nur hübsch aussieht, denn mal abgesehen davon, dass der Salat extrem schmackhaft ist, sorg der körnige Frischkäse mit seinem hohen Proteingehalt auch noch für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Du kannst …

Low Carb Nudeln mit Hähnchenstreifen auf einem schwarzen Teller angerichtet

Low Carb Nudeln mit Hähnchenstreifen

Dieses würzige Hähnchen-Gericht mit einer feinen Knoblauch-Senf-Weinessig-Sauce und Low Carb Nudeln zählt seit Jahren zu meinen absoluten Liebslingsgerichten und ich freue mich sehr darüber, dieses Rezept mit Dir teilen zu können! Denn bei diesem Essen schlägt wirklich jedes Low Carbler-Herz höher. Zu den Hähnchenstreifen in leckerer Knoblauchsauce gibt es kalorien- und kohlenhydratarme Gemüse-Nudeln aus …

Eine Portion Low Carb klare Gemüsesuppe in einer roten Schale

Low Carb klare Gemüsesuppe

Was tun, wenn der kleine Hunger oder die Lust auf etwas Salziges kommt und man eigentlich keine weiteren Kalorien zu sich nehme möchte? Dann mache Dir einfach schnell diese Low Carb klare Gemüsesuppe mit nur 71 Kalorien por Portion! Einfach, schnell, lecker – die perfekte Zwischenmahlzeit für Figurbewusste.  Super gesund, …