Schnelle Low Carb Rezepte
Filet Americain

Filet Americain

Das Original Rezept für Filet Americain – das beliebte Mettbröttchen aus Belgien und den Niederlanden. Dieser Brotaufstrich ist lecker zu jeder Tageszeit und einfach zuzubereiten. Im Kühlschrank lässt sich das angemachte Rindertatar ca. 2 Tage aufbewahren, wobei es natürlich am besten gleich verzerrt wird. Dazu schmeckt frisches Low Carb Brot.  Für 2 Portionen

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Low Carb Chili sin Carne mit Tofu

Low Carb Chili sin Carne mit Tofu

Ohne Fleisch und nicht weniger lecker… << Pro Portion: Kcal 327| Kohlenhydrate 22,2 g | Fett 13,1 g | Protein 24,0 g >> Das beliebte Party-Essen in der vegetarischen Variante ist einfach herrlich und überzeugt zudem mit traumhaften Nährwerten. Eine Portion Low Carb Chili sin Carne mit Tofu hat lediglich

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Low Carb Wrap mit Hähnchen

Low Carb Wrap mit Hähnchen

Ein herrliches Wrap für unter 300 Kcal… << Pro Portion: Kcal 292 | Kohlenhydrate 9,1 g | Fett 8,7 g | Protein 35,3 g >> Manchmal muss es einfach schnell gehen und gesund essen möchte man trotzdem, wer kenn das nicht? Genau für solche Momente ist dieses Rezept gedacht. Während

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Low Carb Salat mit pochiertem Hähnchen

Low Carb Salat mit pochiertem Hähnchen

Ein proteinreicher Salat mit saftigem Hähnchenfleisch… << Pro Portion: Kcal 360| Kohlenhydrate 11,4 g | Fett 13,4 g | Protein 46,4 g >> Eines meiner absoluten Lieblingsgerichte: Low Carb Salat mit pochiertem Hähnchen. Beim Pochieren bleiben die Hähnchenbrustfilets schön saftig und man verzichtet auf zusätzliches Fett, weshalb der Salat besonders kalorienarm ist.

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Low Carb Skakshuka

Low Carb Shakshuka

Pochierte Eier in einer pikanten Tomatensauce… << Pro Portion: Kcal 436| Kohlenhydrate 24,9 g | Fett 26,2 g | Protein 20,2 g >> Schnell zubereitet und mega lecker – damit lässt sich dieses herrliche Low Carb Shakshuka wohl am besten beschreiben. Die Spezialität der nordafrikanischen und israelischen Küche besteht aus pochierten

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